所以虚空状态是你不再是你的身体自我的状态。你脱离 3D 现实，进入一种纯粹意识的状态。在这种状态下，你根本没有身体，也没有立体感。表现将是即时的，因此您可以通过简单地设定一个意图并感觉自己在您的博士中来从这种状态转变。
至于如何达到这种状态，你是在正确的轨道上。一个好方法是通过深度冥想。仰卧或以您通常不睡觉的姿势躺下会很有帮助，这样您就不会立即入睡。然后你可以进行有指导的冥想，或者只是简单地以你自己的方式冥想，带着达到空性状态和成为纯粹意识的明确意图。
通过聆听 theta 波和做一些呼吸技巧来达到虚空状态。一旦我进入更深的冥想状态，我会开始说“我是”肯定词，目的是进入虚空状态。（“我是”指的是我是状态，与空状态相同。“我是”是你意识的核心，然后你将你的状态依附于它，所以重复这个肯定会提醒你你是“我是” ，你是纯粹的意识）。
真正的答案就是练习。你可以通过冥想来实现它。如果前几次尝试没有达到目标，人们通常会灰心丧气，要么睡着了，要么过了一会儿就放弃了。如果发生这种情况，请不要担心，继续练习即可。冥想是一种与其他任何事物一样的技能，你练习得越多，你就会越好，你就越容易达到诸如虚空之类的状态。