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杨式太极吧 关注：17,036贴子：214,528
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好啊友们 站了3天桩 膝盖疼啊

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IP属地:北京1楼2022-12-08 10:26回复
    不要蹲着，要有坐着的感觉。腿略有弯曲就行，上身坐在两胯上。尾闾骨向前勾。
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2022-12-26 10:11
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      IP属地:吉林3楼2023-01-03 20:44
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        松松松，松到脚底就成功！
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-01-03 21:38
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          站桩，就站着就行
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2023-04-22 07:49
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            楼主多大年岁？
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-07-04 13:27
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              加油
              IP属地:天津来自iPhone客户端7楼2023-07-18 02:50
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                膝不过足尖
                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2023-07-18 03:41
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                  IP属地:河南9楼2023-08-09 16:59
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                    一般都是大腿疼，怎么会膝盖疼啊？
                    IP属地:广西10楼2023-10-03 10:49
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