加油！喝酒本来就要伤神经。我现在戒酒都在吃药养神经

顺利度过第7天，睡觉，迎接第8天

跑跑步，烧烤配可乐，顺利度过第8天

第九天，今天跑了八公里，感觉心脏功能有所恢复了。去年的时候跑的很轻松，但是前两个月突然跑不动。今天感觉恢复一点点了，希望坚持一两个月恢复到前两年的水平

看会抖音买的盗版书睡觉，迎接戒酒第十天

打卡第十天。今天跑步感觉心脏功能有所恢复，继续加油！

加油

下午出差见客户，计划坐一会就开溜否则又有饭局。自己开个酒店睡觉（就说已经离开了。）

傍晚了，酒虫在叫了

吃了华莱士双人份套餐，2杯可乐喝完，好撑，现在就想睡觉了

10点，感觉血液向脸上涌，脸涨通红。这个是戒断反应吗？
另外心跳加速，有感觉酒喝一杯下去就会好

忍不住了！点了烧烤，无糖可乐今天喝了3瓶可乐了。。。。。。8点躺着，12点半还睡不着！！！酒精真这么牛逼吗？老子不信，就是跟你干到底，一辈子再也不碰你

吃完烧烤还是睡不着！

不想死的快，停止剧烈运动，在家床上静养。由于长期酗酒导致你心脑血管都处于亚健康状态，心脏交感神经去让你出现窦性心律不齐，剧烈运动会让你有心梗的危险！另，戒酒初期由于大脑皮层还处于兴奋状态，大量饮用可乐会导致你心率过速，胸闷气短和失眠，戒酒前期就是静卧深度睡眠！