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怎么补身体

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IP属地:山西来自Android客户端1楼2022-11-12 13:00回复
    别冲了
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2022-11-12 13:11
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      多冲冲
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2022-11-12 13:30
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        IP属地:河南来自Android客户端4楼2022-11-13 02:38
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          深蹲，负重深蹲。俯卧撑，慢跑。没事就枸杞菊花泡水喝。早睡早起，多吃牛奶鸡蛋，
          IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2022-11-13 10:41
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            每天冲3.5次
            IP属地:浙江10楼2022-11-13 13:59
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              桑叶茶
              IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-11-13 15:07
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                早睡早起，吃鸡蛋喝牛奶，适量活动。
                IP属地:安徽来自iPhone客户端14楼2022-11-13 16:59
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                  深蹲 吃 提肛 早睡早起 不冲
                  IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2022-11-13 17:05
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                    不冲最关键，一个水池边放水边蓄水你说蓄的满吗
                    IP属地:广东来自Android客户端17楼2022-11-13 19:22
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                      把我的胶贡献给你吧
                      IP属地:重庆来自Android客户端19楼2022-11-13 21:32
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                        枸杞
                        IP属地:广西来自Android客户端20楼2022-11-13 21:36
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                          最简单最基础的，别熬夜，可以不早睡但不能熬夜。
                          先把熬夜给停了，至少12点睡，然后一点一点养成习惯睡得更早些。
                          在这个基础上锻炼身体，补充营养。
                          还有，戒一下吧。半个月一个月不chong不会死人
                          我高考完一下松懈下来天天chong，后来上大学了就硬逼自己不去想，现在大二顶多也就一两周一次，这东西还是需要自律的
                          IP属地:湖南来自Android客户端21楼2022-11-13 21:54
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                            还是冲的不够多
                            IP属地:江西来自Android客户端22楼2022-11-13 22:04
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