用力过猛拉伤背了【有氧拳击吧】

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昨天打拳的时候用力过猛，背拉伤了，有没有同款拳友？顺便问下怎么恢复

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2022-07-02 11:32回复

我前几个月也是玩得腰背疼，后来改玩健身环大冒险+4组七分钟锻炼的动作，现在基本要被骂没感觉了。有氧拳击有些剧烈

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-07-02 16:11

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我后背里脊也是有点痛，但是每天还是检查大，没影响行动那种肌肉酸痛。你要是严重记得吃止痛药。

IP属地:北京

3楼2022-08-03 13:52

原来不止我一个

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-08-27 14:15

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贴个膏药试试？不行就去医院吧

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2022-10-04 15:59

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