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划船机吧 关注：2,572贴子：8,629
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心率最高也就160，划一会屁股和腿就麻了还得歇一会，最后练下去还不如椭圆机，这是怎么回事
IP属地:河北1楼2022-06-28 16:54回复
    是不是因为是水阻的原因
    IP属地:河北2楼2022-06-28 16:55
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      水阻的话，座椅垫高5公分。坐姿髋部前倾，坐在大腿根部，不要坐在尾骨上。双脚如果间距太近可以在双脚内侧和绑带中间垫毛巾，增加双脚的距离。
      IP属地:美国来自iPhone客户端4楼2022-06-29 07:31
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        首先体重，体重，体重？鄙人不才……我屁股麻是日常操作，但是大腿麻？就要考虑是否姿势不对，用过磁水风好几台划船机的飘过
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2022-06-29 08:30
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          椭圆机有这么高消耗？不敢相信，跑步我觉得还有可能
          IP属地:陕西6楼2022-07-23 08:44
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            我也是划一会就脚麻屁股麻…
            IP属地:中国香港来自iPhone客户端7楼2023-11-09 17:13
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              好家伙，我才知道是因为水阻设计问题。
              划船十几分钟就开始尾椎疼大腿屁股一起麻
              那我干脆买个蜂窝坐垫得了……
              IP属地:山东8楼2024-05-19 15:41
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