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我想问一下，新手骑行喝什么运动饮料好呢

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如题
IP属地:美国来自iPhone客户端1楼2022-06-27 07:16回复
    脉动，东鹏特饮！
    IP属地:西藏来自Android客户端2楼2022-06-27 07:23
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      最好不要喝饮料，带盐丸或运动泡腾片就好，老鸟或体院生一般都带自调的蜂蜜水，实在想喝饮料那就选宝矿力吧，至于红牛，东鹏特饮或魔爪这类含牛磺酸类的因会刺激心肌，影响运动心率，所以也不建议。一般50公里内只需补水，远点的才需补碳水化合物或能量胶
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2022-06-27 07:42
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        建议带药店买的那种补液盐 葡萄糖电解质都有
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-06-27 08:46
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          我一般都是矿泉水，有时候脉动
          IP属地:贵州来自Android客户端5楼2022-06-27 08:51
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            我一般是哪个好喝和哪个，一路上要喝10瓶水，可乐、康师傅、统一、啥都喝
            IP属地:河南6楼2022-06-27 11:08
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              迪卡侬的盐丸和泡腾片都不错，还有宝矿力水特
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2022-06-27 13:14
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                建议挂葡萄糖，保证身体能量不丢失
                来自Android客户端8楼2022-06-27 13:38
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                  15克葡萄糖+2克盐+550克水 自制运动饮料
                  IP属地:宁夏9楼2022-06-27 13:43
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                    运动饮料选能补充电解质的就可以，但是不能全喝这个，也要多喝矿泉水。外面的小商店不一定会有，最好是自己带盐丸跟泡腾片
                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2022-06-28 10:57
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                      矿泉水+宝矿力水特粉
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2022-06-28 11:39
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                        我带两瓶，一瓶盐水一瓶白水
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2022-06-28 11:41
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                          冰可乐
                          IP属地:江苏14楼2022-06-28 11:46
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                            高度白酒
                            IP属地:河北来自iPhone客户端15楼2022-06-28 11:46
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