夏天变着花样吃酸奶,营养香甜,冰爽美味,大人小孩都喜欢,爸爸妈妈们快快学起来~
1、酸奶水果捞
食材:
苹果1个、香蕉1个
葡萄适量、圣女果适量
芒果1个、长富鲜活酸奶适量
做法:
1.准备自己喜欢的各种水果和长富鲜活酸奶。
2.水果洗干净后,去皮切成小块。
3.装入碗中。
4.倒入长富鲜活酸奶。
2、炒酸奶
食材:
长富鲜活酸奶2杯、蓝莓20克
芒果20克、西瓜20克
燕麦坚果16克
做法:
1.准备喜欢吃的水果。
2.准备8寸披萨烤盘垫上保鲜膜,倒入8分满的长富鲜活酸奶。
3.放上自己水果和燕麦坚果,放入冰箱冷冻。
4.具体冷冻多久会好得看你弄的量多还是少,我是前一天晚上冻的,第二天就可以直接拿出来撕掉保鲜膜。
5.冷冻好的炒酸奶取出,根据喜好切成块。建议吃多少切多少,剩下的部分放回冰箱继续冷冻。
小窍门:
1.切块后淋上蜂蜜会更好吃哦,水果不要放苹果梨子这些硬性的水果,软点的水果更好吃。
2.盘子敷一层保鲜膜是为了不让冻好的酸奶跟盘子粘在一起。
3.掰好后要尽快吃,不然会化掉。
4.酸奶选用相对浓稠的,这样冻好后表面不会有一层冰。
厨房冷清的家庭
很难养出幸福的孩子
这个周末
爸爸妈妈们和孩子
从一道酸奶美食开启周末时光吧!
记得用长富鲜活酸奶
全程6℃冷藏保鲜、每日配送
保存更多活性益生菌
更好呵护家人肠道健康哦~
1、酸奶水果捞
食材:
苹果1个、香蕉1个
葡萄适量、圣女果适量
芒果1个、长富鲜活酸奶适量
做法:
1.准备自己喜欢的各种水果和长富鲜活酸奶。
2.水果洗干净后,去皮切成小块。
3.装入碗中。
4.倒入长富鲜活酸奶。
2、炒酸奶
食材:
长富鲜活酸奶2杯、蓝莓20克
芒果20克、西瓜20克
燕麦坚果16克
做法:
1.准备喜欢吃的水果。
2.准备8寸披萨烤盘垫上保鲜膜,倒入8分满的长富鲜活酸奶。
3.放上自己水果和燕麦坚果,放入冰箱冷冻。
4.具体冷冻多久会好得看你弄的量多还是少,我是前一天晚上冻的,第二天就可以直接拿出来撕掉保鲜膜。
5.冷冻好的炒酸奶取出,根据喜好切成块。建议吃多少切多少,剩下的部分放回冰箱继续冷冻。
小窍门:
1.切块后淋上蜂蜜会更好吃哦,水果不要放苹果梨子这些硬性的水果,软点的水果更好吃。
2.盘子敷一层保鲜膜是为了不让冻好的酸奶跟盘子粘在一起。
3.掰好后要尽快吃,不然会化掉。
4.酸奶选用相对浓稠的,这样冻好后表面不会有一层冰。
厨房冷清的家庭
很难养出幸福的孩子
这个周末
爸爸妈妈们和孩子
从一道酸奶美食开启周末时光吧!
记得用长富鲜活酸奶
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