一、什么是骨质增生？骨质增生俗称骨刺，又称骨赘，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。
其实上，骨质增生并不是病，它是人体骨骼的一种“衰老”现象,是一种正常的生理现象。骨质增生每个人都有，就好像我们人老了，头发会变白、脸上会长皱纹一样，这都是正常的生命特征。骨与关节是复杂的机械系统，好比机械轴承一样，主要靠光滑的关节面相互接触进行活动，而周围的软组织对关节的正常运动进行限制和稳定。然而随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减少，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰关节。这时，在关节软骨的周围，血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生的前身。时间久了，增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生，也叫骨刺。
二、人为什么会得骨质增生？
骨与关节同样有使用寿命，长时间超负荷的的使用，也会出现磨损老化。随着年月渐长，骨关节会逐渐退化，骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，使得骨头与骨头发生磨损。
人体为了减小骨头与关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会代偿性地增生一部分来减轻这个压力，这是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
三、如何有效缓解骨质增生？
1、适当进行体育锻炼避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。
2、减轻体重体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
四、怎么根治骨质增生
目前市面上主要应对骨质增生的方式有三种：
1.外用药，比如阿片类、对乙酰氨基酚等，中成药有麝香追风膏等，这些大多数为镇痛，
2.手术方式，手术可以根治骨刺，但是存在一些风险，
（1）可能会出现麻醉意外、药物过敏、呼吸心跳骤停的情况。
（2）手术的过程中损伤的周围的血管神经引起大出血，或者是引起病人出现神经损伤以后肢体感觉麻木，严重的可能会引起病人出现运动功能障碍。
（3）手术以后可能会出现刀口感染的情况。
（4）术后还有可能会导致病人出现血栓。
（5）导致病人关节僵硬、肌肉萎缩，这就是骨质增生手术的风险。
3.外用贴：如麻痛散等，即可有效止痛，亦可根治骨刺，免除手术风险。