近视的原因很复杂,除了基因外,环境、用眼习惯等各种因素都掺杂其中,对于度数不太高的一般人而言,在18周岁左右度数差不多就能稳定下来,基本上不会有太大的变化。
但现在临床发现越来越多的成年人还会近视持续加深。度数的增长大多与过多的近距离用眼有关,没有养成良好的用眼习惯,经常长时间近距离工作,比如电脑,手机等等,眼睛睫状肌一直处于疲劳状态,完全有可能会促进近视的加深。
如果近视度数增长比较多,建议定期到医院检查,包括验光和眼轴长度的测量,判断是否是病理性近视并排除眼部疾病的可能。最重要的还是要注意减少近距离用眼时间,增加眼睛休息的频率,可以遵循20-20-20的原则。