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过午不食2021-12-10

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今天开个帖子记录一下过午不食吧，之前也运动➕晚上不吃油腻垃圾食品等瘦到91斤过，瘦下来的时候感觉整个人都很开心，后来慢慢颓废了也不想动了，体重现在又超过100斤了，今天开始记录一下过午不食，不会太严苛，早上家里简单吃，中午在公司正常吃，下班特别饿的时候6点前可以吃水果一个，每10天记录一次体重，今天早上空腹51kg，看看自己还有没有救
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2021-12-10 14:10回复
    2021-12-10，艰难的第一天挺过来了，晚上只吃了几口汤里的青菜，第一天算是挺过来了
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2021-12-10 21:00
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      12月11日及12月12日两天是周末，早午都是正常吃，周六晚上吃了几口菜，周日晚上没有吃。趁着双十二买了好多漂亮衣服，好期待赶紧瘦下来
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2021-12-13 15:18
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        2021-12-13，昨日过午不食坚持的很好，晚上什么也没有吃
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2021-12-14 13:17
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          前几年减肥的成果，现在只想回到以前
          IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2021-12-14 13:21
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            2021-12-14，今天晚上很饿，吃了半碗小白菜，2块鸭肉和几片黄瓜。
            IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2021-12-14 22:16
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              减肥5天了，还是忍不住称了一下，早上便后穿的薄睡衣称的
              IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2021-12-15 07:10
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                今天是减肥第六天，早上一如既往的吃的健康，牛奶➕水煮蛋➕燕麦粥➕4分之一个苹果
                IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2021-12-16 08:03
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                  今天是减肥的第七天，这几天晚上不饿就没有吃，饿就吃一点蔬菜或者水果，之前有个同事因为减肥晚上一点也不吃，瘦是瘦了，后来得了严重的胃病，急性肠胃炎也发作过几次，半夜去的医院挂急诊，有点得不偿失了，我不想学她那么极端，但是又想瘦，纠结
                  IP属地:上海来自iPhone客户端11楼2021-12-17 09:29
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                    今天是减肥的第七天，加油～
                    IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2021-12-17 10:49
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                      加油哦
                      IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2021-12-17 17:10
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                        减肥第8天，早上便后穿薄睡衣称的。
                        IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2021-12-18 07:37
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                          今天是我减肥的第九天，中午要去朋友家吃饭，晚上一定要克制
                          IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2021-12-19 07:46
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                            今天是减肥的第十天，早餐：燕麦粥➕脱脂牛奶➕水煮蛋一个➕橙子2瓣
                            IP属地:上海来自iPhone客户端16楼2021-12-20 07:49
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                              减肥第十一天
                              IP属地:上海来自iPhone客户端17楼2021-12-21 07:09
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