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我这心率是不是太高了？

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大神帮忙看看，速度这么低，心率这么高，是不是应该控制心率了？长期高心率运动有什么坏处？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2021-02-28 09:17回复
    多大年龄啊，如果40岁以内，这个心率没事。
    IP属地:江西2楼2021-02-28 09:22
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      大神们帮忙分析一下
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-02-28 13:07
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        要看你最大心率是多少，如果是200+,这个平均心率并不高，属于马拉松配速心率。
        IP属地:江苏来自手机贴吧4楼2021-02-28 16:06
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          优秀
          IP属地:江西来自Android客户端5楼2021-02-28 16:49
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            我也是这个心率😄
            IP属地:江苏6楼2021-02-28 17:00
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              我40岁，我按照这个配速心率可能比你还快一点
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-02-28 21:48
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                我也是平时心率70左右，一跑起来，也不是很快，6分左右，心率一下子就一百六十多，觉得长时间心脏会受不了，现在骑自行车多一点，跑步就看着心率跑，压在150以下，配速多少不去管它了。我48了。你可以用你最舒服的速度跑10公里，看看心率是多少，再做适当调整。
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2021-03-01 07:47
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                  心率爆表，这样下去很危险，最好控制在有氧和燃脂区
                  IP属地:陕西9楼2021-03-01 10:41
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                    看来需要控制呗？你这个数据太牛了
                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2021-03-01 11:21
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                      长期高心率费心脏，猝死概率增大
                      IP属地:湖北11楼2021-03-01 13:51
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                        165左右我的日常心率，问题不大的飚起来我能平均180
                        IP属地:广西来自Android客户端12楼2021-03-01 14:25
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                          看自己身体感受比较靠谱
                          IP属地:广西来自Android客户端13楼2021-03-01 14:26
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                            我的心率更高，37岁，现在也是很苦恼这个事。多交流一下
                            IP属地:湖北14楼2021-03-02 09:30
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                              是不是手表测的不准呀？
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2021-03-02 09:41
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