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太极拳吧 关注：174,617贴子：4,230,533
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如果真想练点东西，膝盖是必须强壮起来的

只看楼主收藏回复


太极拳强壮的不是肌肉，是肌腱、筋膜。做到筋强骨坚。当然了肥肉更没用了。
1楼2020-08-29 21:46回复

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