一、轻度晒伤
通常在阳光下晒半小时到一小时，皮肤会变得发热，而且干燥、发红，继而变黑。
如果回到室内阴凉处，皮肤发红持续2小时以上，就已经发生了轻微的晒伤，这种晒伤一般一周内可以自行恢复，但是变黑的皮肤一般需要一个月左右才能恢复。

图注：晒伤一天后
此时，可以冷敷皮肤，用湿冷毛巾半小时敷一次，持续四到五个小时。或外用维生素E乳膏或温和的润肤乳，可以镇静及舒缓晒伤的皮肤。
如果感觉自己的皮肤很烫，需要等皮肤温度稍微降低一些后，再进行湿敷。
二、中度晒伤
皮肤发红发烫，还会感觉到轻微的刺痛感，触摸时能感受到一定张力。这种程度的晒伤会产生晒后脱皮的问题了。这个过程一般会持续1-2周左右时间。
对于中度的晒伤：生理盐水湿敷可以减轻皮肤红斑肿胀和帮助缓和疼痛，一般湿敷半小时左右，疼痛情况就会有所缓解。
图注：晒伤一周后，肩部皮肤较薄的部位依然还未恢复
三、重度晒伤
一般来说，户外的水边，开阔的山区都是极易导致重度晒伤的地点。没有遮挡的烈日直射和水面的各种散射会在短时间内对皮肤造成的严重晒伤，一般都会伴有发红、疼痛、脱皮，甚至水疱和脓疱，少数会出现全身症状。

图注：晒伤一周后，背部已初步恢复
如果你的晒伤出现疼痛、肿胀、起水疱，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。
当然，如果使用了微殿矿物晒后修护水，三种情况都不会出现。