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即将要二婚了，分享减肥的点滴，勿删，谢谢！

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立下此贴，我要瘦到110，自报下情况，170身高，体重126.6斤 是不是觉得不是很胖，但是哎，下巴都圆了哦， 自从上段婚姻结束后瘦了十几斤，这不一个疫。情，让我又涨了上来，真是想胖分分钟的事，想瘦，真得坚持住了
以后我会每天来更新饮食动态，希望大家监督我。。。。
做梦都没想到此生还能冒出来个二婚，离婚4年了，终于迎来人生的第二春，10月份拍婚纱照，还有二个月，我要好好剪肥，好好准备了。。。
1楼2020-07-28 18:45回复
    来更新我的午餐了哦。。。蒸鸡蛋加清蒸鲈鱼，小番茄,
    晚餐：二个水煮蛋加一个苹果 期待明早的体重。
    2楼2020-07-28 21:20
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      新的一天早上好，
      来报体重了哦，VS昨天体重下降了0.4金，每天都在掉称，是我最大的心愿。
      今日早餐：一个半馒头加一杯牛奶
      3楼2020-07-29 09:22
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        知识分享：
        你有没有发现，你不吃早餐，到了中午还不饿，你吃了早餐不到中午就饿了，这是因为你的早餐，激活了沉睡了细胞，提高了你的基础代谢，所以早餐吃的越好越减 月巴。
        任何 月巴 月半都与气血不足有关，若早上9点前不吃早餐，脾就会空运化，造成气血不足，就不能滋养脏腑，脏腑功能下降，代谢就会减慢，这样就容易囤积脂肪。
        4楼2020-07-29 11:20
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          更新今天的午餐啦
          今天中餐：炒青菜+鸡肉烧香菇+小西红杭
          主食：一碗玉米粒 非常抗饿。
          5楼2020-07-29 14:00
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            体重下降1.8斤
            7楼2020-07-30 13:14
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              更新今天的中餐啦。。。
              10楼2020-07-30 17:08
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                减月巴可以吃西瓜？答案是能，但是得注意以下几点：
                1.西瓜不能晚上吃，
                2.吃西瓜要控制分量
                3.西瓜中心部分最甜，糖分也最高，不要吃
                4.少吃冰镇西瓜，温度越低，果糖的甜度就越大。
                12楼2020-07-30 21:10
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                  今天掉了1斤肉肉，开心，。。早餐：一个水煮鸡蛋加一杯牛奶
                  偷偷的告诉你们，早上吃水煮蛋要比吃面条类，更容易掉称哦。。。
                  13楼2020-07-31 09:50
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                    　今日午餐：　　菠菜蒸蛋、红烧鱼、一碗米饭
                    14楼2020-07-31 14:21
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                      来啦来啦，今天掉重0.8斤肉肉
                      早餐：一个馒头加牛奶一杯
                      中餐：天气太热没煮饭，吃二个水煮蛋加一个苹果
                      晚餐：跟朋友约好去吃烧烤，我知道这样不对，就尽量少吃点吧
                      17楼2020-08-01 14:31
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                        昨晚去烧烤了，体重现在61.5了，呜呜。。。。
                        来上报今天的午餐，希望明天会掉哦
                        中餐：拌黄瓜、虾仁炒腐竹青椒 一碗米饭
                        18楼2020-08-02 15:55
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                          分享：夏天剪肥小知识。。。。
                          　　剪肥每天要喝2000ML水排du，但是不要以为矿泉水、冷水、冰水、这些都可以算在2000ML毫升里哦，（剪脂食谱威 sum568） 这么喝，就完了，
                          　　1、冷水完全不会瘦，因为只有热水才会加速打散你的脂肪团
                          　　2、冷水还会引起身体水肿，有些人会肚子越来越大，有些人会大小腿越来越肿
                          　　所以注意了：剪肥必须喝热水，温热水。。。
                          19楼2020-08-02 18:58
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                            厉害👍
                            青铜星玩家
                            百度移动游戏玩家均可认证(限百度账号),去领取
                            活动截止:2100-01-01
                            去徽章馆》
                            IP属地:山东来自Android客户端20楼2020-08-04 12:10
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                              减少摄入热量是第一位，但也要适量运动，
                              IP属地:山东来自iPhone客户端22楼2020-10-02 22:36
                              回复

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