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玩完之后背痛，手臂一伸直也痛该怎么办

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玩完之后背痛，手臂一伸直也痛该怎么办
IP属地:广东来自Android客户端1楼2019-09-20 22:16回复
    刚接触BMXFREESTYLE
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-09-20 22:16
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      很正常 我也刚开始玩 我的也很痛
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2019-09-20 22:59
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        正常天天玩就不痛了
        来自Android客户端4楼2019-09-23 11:34
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          极限运动除俩项目剩下都要循序渐进, 逐渐加量
          越野上来就跑野地百多公里下车腿软, 鞭子头一周抽多了双臂抬不起来
          开始一项运动不要期待人平常用不到的肌肉能多有力, 有伴的互相按摩下, 没伴的自己捋一捋
          自己评估下若有红肿之类的, 不行就去医院
          见过职业运动员, 每天收工教练们挨个给做按摩让第二天也能继续练
          5楼2019-09-24 01:01
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            现在我也是
            IP属地:新疆来自手机贴吧6楼2022-08-21 16:44
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              玩车前30分钟左右。来一罐蓝罐红牛。
              IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2022-09-09 21:17
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