人的痛苦和烦恼来自什么？
不顺心。
因为不顺心所以烦躁，因为持续的不顺心才会痛苦。
当你排斥和讨厌抑郁的一刹那，不顺心就来了，烦恼就来了，痛苦就来了。
持续的压迫和逼迫自己远离痛苦，远离抑郁，心不得休息，痛苦不安。
所以不要排斥和讨厌抑郁。