七十六、前燕
1、棘城
　　首都全称：燕平州昌黎郡柳城县棘城
　　正都年代：337-342
　　持续时间：5
2、龙城
　　首都全称：燕龙都平州昌黎郡龙城县
　　正都年代：342-350
　　持续时间：8
3、蓟
　　首都全称：燕幽州燕郡蓟县
　　正都年代：350-357
　　持续时间：7
4、邺
　　首都全称：燕中州魏郡邺县
　　正都年代：357-370
　　持续时间：13
　　前燕，鲜卑人慕容皝建立的政权。
　　棘城，今辽宁省朝阳市北票市南。
　　龙城，今辽宁省朝阳市双塔区。

七十七、拓跋代
1、繁畴
　　首都全称：代并州雁门郡繁畴县
　　正都年代：338-340
　　持续时间：2
2、盛乐
　　首都全称：代北都并州云中郡盛乐城
　　正都年代：340-376
　　持续时间：36
　　拓跋代，鲜卑人拓跋猗卢建立的政权。北魏前身。北魏都城介绍见后续章节。
　　繁畴县，位于今山西省大同市浑源西，而非今忻州市繁峙县（名字不一样）。
　　盛乐城，位于今内蒙古自治区呼和浩特市和林格尔县北。

七十八、段齐
1、小黄
　　首都全称：齐豫州陈留郡小黄县
　　正都年代：350
　　持续时间：0
2、广固
　　首都全称：齐青州齐郡临淄县广固城
　　正都年代：350-356
　　持续时间：6
　　段齐，鲜卑人段龛建立的政权。
　　小黄县，今河南省开封市东。
　　广固城，今山东省潍坊市青州市西北。

七十九、段赵
1、绎幕
　　首都全称：赵冀州清河郡绎幕县
　　正都年代：350
　　持续时间：数月
　　段赵，鲜卑人段勤建立的政权，与段龛同族。
　　绎幕县，今山东省德州市平原县西北。

八十、安国
1、饶阳
　　首都全称：安国冀州博陵郡饶阳县
　　正都年代：352-354
　　持续时间：2
2、野王
　　首都全称：安国司州河内郡野王县
　　正都年代：354-361
　　持续时间：7
　　安国，后赵幽州刺史王午与部将吕护建立的政权。
　　饶阳，今河北省衡水市饶阳县。
　　野王，今河南省焦作市沁阳市。

八十一、建昌秦
1、宜秋
　　首都全称：秦雍州扶风郡池阳县宜秋城
　　正都年代：352-354
　　持续时间：2
　　建昌秦，汉人张琚建立的政权，年号建昌，抵御前秦入主关中。
　　许多资介绍这个政权在汉中，其实汉中的只是他的盟友司马勋。张琚本人驻扎在宜秋城，今陕西省咸阳市泾阳县西北。《水经注》载：“郑国渠自中山瓠口东流，迳宜秋城北。

八十二、前秦
1、长安
　　首都全称：秦司隶京兆郡长安县
　　正都年代：351-385
　　持续时间：34
2、晋阳
　　首都全称：秦并州太原郡晋阳县
　　正都年代：385-386
　　持续时间：1
3、雍
　　首都全称：秦雍州扶风郡雍县
　　正都年代：386-394
　　持续时间：8
　　前秦，氐人苻健建立的政权。
　　前秦晋阳、雍，皆是正都被敌占，此为行在。
　　晋阳，并不在今天山西省太原市城区，而在太原市西南的晋源区晋源镇。
　　雍县，今陕西省宝鸡市凤翔县南。我应该是国内第一个考证苻登时期的前秦帝国首都在雍县的人。

八十三、黑龙蜀
1、成都
　　首都全称：蜀益州蜀郡成都县
　　正都年代：374
　　持续时间：4月
　　黑龙蜀，张育建立的政权，年号黑龙。抵抗苻坚入侵而壮烈牺牲。后被奉为“雷泽龙王”，又传说其为梓潼神之化身，因四川地区信奉梓潼神能保佑科举金榜题名，元仁宗延祐三年朝廷封梓潼神为文昌帝君，司文事，管理士人学子的考试事项，保佑文运。

八十四、后燕
1、邺
　　首都全称：燕中州魏郡邺县
　　正都年代：384-386
　　持续时间：2
2、弗违
　　首都全称：燕中州中山尹弗违县
　　正都年代：386-397
　　持续时间：11
3、龙城
　　首都全称：燕平州昌黎尹龙城县
　　正都年代：397-407
　　持续时间：10
　　后燕，鲜卑人慕容垂建立的政权。
　　弗违，原名卢奴，慕容垂改之，燕灭后复名卢奴。位于今河北省保定市定州市。

八十五、西燕
1、华阴
　　首都全称：燕司隶弘农郡华阴县
　　正都年代：384-385
　　持续时间：1
2、长安
　　首都全称：燕司隶京兆郡长安县
　　正都年代：385-386
　　持续时间：1
3、长子
　　首都全称：燕并州建兴郡长子县
　　正都年代：386-394
　　持续时间：8
　　西燕，鲜卑人慕容泓建立的政权。唯一称帝的人叫慕容冲，也就是史称的“菊花帝”，哦不，是“凤凰男”，额，错了，是“凤凰儿”。
　　华阴，今陕西省渭南市华阴市东。
　　长子，今山西省长治市长子县西南。我去此地实地考察过西燕国都城墙遗址。

八十六、翟魏
1、黎阳
　　首都全称：魏兖州黎阳郡黎阳县
　　正都年代：388
　　持续时间：0
2、滑台
　　首都全称：魏兖州黎阳郡白马县滑台城
　　正都年代：388-392
　　持续时间：4
　　翟魏，丁零人翟辽建立的政权。
　　黎阳，今河南省鹤壁市浚县东北。
　　滑台，今河南省安阳市滑县。

八十七、后秦
1、马牧
　　首都全称：秦雍州始平郡隗里县马牧
　　正都年代：384-386
　　持续时间：2
2、常安
　　首都全称：秦雍州京兆郡常安县
　　正都年代：386-417
　　持续时间：31
洛阳
　　首都全称：秦豫州河南尹洛阳县
　　非正都，乃陪都。
　　后秦，羌人姚苌建立的政权。
　　隗里马牧，今陕西省咸阳市兴平市。该地的具体位置，学术界还有其他的说法。
　　后秦避姚苌讳，改长安为常安。

八十八、西秦
1、勇士
　　首都全称：秦秦州苑川郡榆中县勇士城
　　正都年代：385-388、400、409、410-412
　　持续时间：5
2、金城
　　首都全称：秦秦州金城郡金城县
　　正都年代：388-395
　　持续时间：7
3、西城
　　首都全称：秦秦州苑川郡榆中县西城
　　正都年代：395-400
　　持续时间：5
4、度坚
　　首都全称：秦秦州秦兴郡度坚城
　　正都年代：409-410
　　持续时间：1
5、谭郊
　　首都全称：秦河州兴晋郡枹罕县谭郊城
　　正都年代：412
　　持续时间：0
6、枹罕
　　首都全称：秦河州兴晋郡枹罕县
　　正都年代：412-430
　　持续时间：18
7、狟道
　　首都全称：秦秦州南安郡狟道县
　　正都年代：430-431
　　持续时间：1
　　史上最复杂的频繁迁都史，诞生了！
　　西秦，鲜卑人乞伏国仁建立的政权。
　　勇士，今甘肃省兰州市榆中县东北。
　　金城，今甘肃省兰州市西固区。
　　西城，今甘肃省兰州市榆中县东。
　　度坚，今甘肃省白银市北。
　　谭郊，今甘肃省临夏州临夏市北。
　　枹罕，今甘肃省临夏州临夏市东北。
　　狟道，今甘肃省天水市武山县东南。
　　400-409年，没有都城。这段时期国家被后秦灭了，后来又复国。
　　短短37年，10次搬家，7个都城。不知道搬家公司哪家强？

八十九、后仇池
1、下辨
　　首都全称：仇池秦州武都郡下辩县
　　正都年代：385-443
　　持续时间：58
　　后仇池，氐人杨定建立的政权。前秦崩溃后，前仇池的后续。