第一次出现腰肌劳损是去年12月底，去医院看了中医理疗，吃药加药贴加按摩大概半个月后恢复。今年5月份开始工作，工作是做机械电气装配，扭螺丝接电线，做过的都知道，要站着蹲着弯腰侧身等等各种姿势作业。做了一个半月，腰又开始疼了，准确来说是不舒适，有时弯腰会突然一阵剧烈麻痛袭来，过后又像平时那样有点酸痛不适。像我这样用什么药好。做什么恢复动作。？