太极拳的阴阳变化的理论主要是来自与周易,要了解这句话的含义首先要了解周易。
“动之则分,静之则合”这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分,静之则合”,实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法,天地万物是由阴阳组成的,这种阴阳观念,在太极图中有着形象的表述。而宋朝的周敦颐更是易经的更加形象话写了《太极图说》,此书更加详尽阐述了阴阳的转换问题。周敦颐在《太极图说》中阐述了阴阳变化,衍生万物的观念:一动阴阳分开,一静阴阳相合;一动一静,刚柔、虚实等等就变化转换:世界上万物的运动转化,都离不开阴阳的开合,离不开动静的转换;阴阳的开合,动静的转换,使世界上的万物生发,所以有“无极生太极,太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,以至于万事万物”的理论。 在太极拳中,这种阴阳的变化就具体为虚实、开合的转换。开合是指动作的外形,虚实是指内在的劲力。太极拳的练习,离不开阴阳的变化,也就是离不开虚实,开合的变化。在练拳中的前进、后退、左旋、右转,动作劲力的刚柔变化等,都是阴阳变化的具体体现,比如,刚,就是阳;柔,就是阴;开就是阳,合就是阴。这些就构成了太极拳阴阳变化。