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双手巨痛，右脚脱臼，蓝球场昨晚22:30到凌晨1:30开始新

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双手巨痛，右脚脱臼，蓝球场昨晚22:30到凌晨1:30开始新人新板练习了3个小时。问问老人，新人练习新板如何避免用双手惯性撑地？新人感觉都无法避免这个惯性思维。（Va：图是福利）
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2017-10-14 08:11回复
    无法避免很正常，那在无法避免的情况下，一套护具是个不错的选择
    IP属地:重庆来自iPhone客户端4楼2017-10-14 08:39
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      没必要这样摔
      来自Android客户端5楼2018-06-06 15:33
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        护具，兄弟
        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2018-06-06 15:52
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