真的是因为忙嘛 其实在这个快节奏的社会里 更多的是心理上的疲惫 所以当我们下班 放学后 更想做的事情是躺床上玩着手机看着剧 或者和朋友去网吧消遣 而不是真正意义上的“没时间” 很多人不知健身也是一个非常棒的舒缓压力的项目 当我们锻炼完之后人脑会分泌内啡肽 让我们感到持续的愉快和自信 健身既可以缓解我们的压力 又可以改善我们的体型 从此走向人生巅峰 何乐不为[机智][机智][机智]