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从头再来,要从190瘦到150
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高一的时候从220瘦到了160,高三一年由于锻炼和饮食上的松懈,反弹了30,如今即将踏入大学,决心要再次对体型进行革命
图一是220时,图二是167时,图三是190时,从今天早上开始,正式打卡
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1楼
2017-08-02 01:38
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8.2 早饭 一碗玉米糊糊,一个粽子,一个鸡蛋(粽子热量小高,日后注意)
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2楼
2017-08-02 10:18
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2017-08-02 18:23
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8.3 早饭没吃睡过去了…
午饭做的咖喱饭和米饭,晚饭计划不吃…因为没有锻炼时间
8.2爬坡消耗920大卡
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4楼
2017-08-03 14:09
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5楼
2017-08-06 20:11
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