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以后每天来啦。打卡低脂减肥餐
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2017-07-22 21:48
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2017-07-22 21:50
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Day 50 早餐和午餐。吃的好饱
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7楼
2017-07-23 13:18
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Day 51
早餐。今天早餐主食是紫薯。我再某宝买的这个紫薯好秀气。2口一个。
吃了5个。姐姐吃了一个。因为下雨。坚果都回潮了。不好吃。每天早点都吃得差不多。
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11楼
2017-07-24 10:29
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Day 51
今天午餐蒸鸡胸肉 土豆闷四季豆 凉拌黄瓜 吃的饱饱的。每天最开心的就是做午餐吃啦【图片】
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2017-07-24 13:54
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#午餐#
Day 51
中午吃了毛豆 特别爱吃 都是爱吃的😄😄😄😄毛豆特别饱腹。吃完好饱。
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2017-07-25 13:19
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#午餐#
Day 54
今天午餐吃的苦瓜炒蛋。炒洋葱 。还有蒲公英叶子。有些微苦。不过听说挺清火的。那就多吃点
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20楼
2017-07-28 13:21
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Day 56
晨重57。8
早餐一根玉米。一碗小米南瓜粥。一个鸡蛋。一个梨。
午餐。卷心菜炒肉。黄瓜。炒嫩南瓜。
下午加餐 纯牛奶一盒
晚餐 玉米粑粑 3颗鹌鹑蛋【图片】【图片】【图片】【图片】【图片】
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21楼
2017-07-30 21:53
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#早餐打卡#
#运动打卡#
#对比照#
Day 57
又到月底了。今天晨重57.6
本月共减重9斤。2个月减重18 .8斤
下个月目标54。
终极目标45。加油。
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22楼
2017-07-31 10:39
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Day 57
#午餐#
今天午餐吃的特别饱。米饭估计上150。菜也炒150了.最后一天。打算饱饱得吃一顿。奖励下自己。
玉米饭 嫩南瓜丝 苦瓜炒蛋 炒茄子。
吃完9分包。
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24楼
2017-07-31 15:36
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#午餐#
Day 58
午餐吃的素卷心菜卷 玉米饭一碗(卷心菜卷吃了3卷)
素卷心菜卷,放了一块豆腐。一个炒鸡蛋。一些胡萝卜碎。一些青椒粒。味道棒棒哒。很喜欢的一款减肥餐。就是做起来麻烦的感觉。
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25楼
2017-08-01 12:33
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Day 59
今天特别不想做饭.随便整点吃吃。这次来月经会肚子疼。其了怪。
昨天剩余的2个包菜卷
一个黄瓜炒鸡蛋
一碗米饭。吃完7分包。
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26楼
2017-08-02 14:50
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