持午歌
皆言淫难断，只因路未明。
饱暖思淫欲，饥寒厌娑婆。
持午微妙法，断淫之利器。
诸佛早言明，真行无几人。
可叹众生苦，聪明反被误。
日中食一餐，断淫身语意。
莫道苦难行，无苦何来甘？
学佛淫未断，老来一场空。
从此再无期，何生度此身？
一片肺腑言，愿君真信佛。
——○九年八月十三日凌晨，时持午第廿二日有感

老早以前的东西了，今天忽然打开QQ往前翻看到，索性就拿来了。多有言一食难者，其中不乏大德高僧开示大众亦如是说，所列缘由亦不出末法凡夫业深障重，肉身羸弱，经不得如此折腾。然应知大德高僧如是说亦为不得已而为之，乃方便劝化耳！

一切皆考验，看尔怎么办？
睹面若不识，还须从头炼！
——宣公开示（非原话一字不差）

2017年3月10日～4月27日，计49天。
2017年4月27日第49天。

你好 你一食的量是多少 大概是几碗饭的量