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我们为什么要长期练习伪声——肌肉与发声(求精)
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不吃豆子的九阳
静の园丁
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以下是公认的定义:【人体三个发音器官:肺提供动力,声带作为发音体,口腔,鼻腔与咽腔作为共鸣腔】
其中,肺部提供发声动力与声带作为发音体都与肌肉有关。严格来说,共鸣腔的调整也与肌肉有着微妙的联系。
我们正确的呼吸法与肺部肌肉带来了足够的气息,能够随意控制的声带则让发声与共鸣更加得心应手。
不吃豆子的九阳
静の园丁
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本文不对伪声技巧进行讨论。仅仅只是一些常识性的指导与设想。
但是,我希望我的目标人群应该是才学习伪声的新人。
PS:伪声,或者说发声,是一个极其复杂的过程,包含却不仅仅限于肌肉,希望大家兼听则明。
PS2:这不是教程
不吃豆子的九阳
静の园丁
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1.发音原理
我不试图对发声的理论进行更深的探讨,以下都是一些算是公认的理论,夹杂部分私货。
对于发声的原理,也都是老生常谈了,百度上就有,教程里边有些也有提及。但是,因为本文讨论的内容会与之相关,所以我还是在这里把它列出来。
以下是公认的定义:
【人体三个发音器官:肺提供动力,声带作为发音体,口腔,鼻腔与咽腔作为共鸣腔】
其中,肺部提供发声动力与声带作为发音体都与肌肉有关。
严格来说,共鸣腔的调整也与肌肉有着微妙的联系。
我们正确的呼吸法与肺部肌肉带来了足够的气息,能够随意控制的声带则让发声与共鸣更加得心应手。
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2肌肉记忆
a.成因
【肌肉记忆(Muscle Memory),人体的肌肉是具有记忆效应的,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢,但一旦获得,其遗忘的速度也十分缓慢。对乒乓球来说,肌肉记忆效应有好处也有坏处。最典型的,比如某个人的拉球动作就是他大量重复而形成肌肉记忆的结果,这个动作无论正确还是错误,想要改变是十分困难的。】——以上来自百度百科
因此,我们在练习伪声的时候,无疑也在增强着自己的肌肉记忆。
我们也知道,大神们如果练成了伪声,基本不会将伪声忘得太彻底。经过短时间的再次训练,就能够找回当初的伪声。(当然,如果嗓子已经损坏除外)
不吃豆子的九阳
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b.注意事项
不要试错
之前有说过,伪声有部分是增强肌肉记忆的过程。但是肌肉记忆有一个非常重要的特征,那就是,改变缓慢。因此,如果我们使用了错误的练习方式,长此以往,一旦形成了错误的肌肉记忆,那么想要改正就是非常困难的。
声乐教师都知道这 样这样一句话:“练错一节课,要花十节课时间去改 正它”,原因就在于肌肉运动记忆一旦形成就不易改变。
所以,我们学习伪声的过程中尽量将自己的练习发出来与大家交流,或者...交给大神鉴定。避免形成错误的发声方式。
记住,不要闭门造车!不要闭门造车!不要闭门造车!
重要的事情说三遍。
不吃豆子的九阳
静の园丁
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明确重点
【在声乐教学中要求 教师要不断重复和反复学生做对了的部分,很多声 乐教师在课堂上,往往一节课给学生讲授很多内容, 没有重点和反复点。例如:一会儿讲气息,一会儿讲声音位置,一会儿又强调共鸣等等。这样就造成记忆目标过于零散,肌肉很难集中形成目标记忆,大脑获得的信息非常凌乱而无所适从,不能有效 传达主要及正确信息指令给肌肉,而肌肉则很难形 成运动记忆。】
这一点想要说的就是让你确定练习方向。三天打鱼两天晒网成果不会太明显,甚至还会打击自信。
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持续训练
持续训练是必不可少的。因为肌肉记忆本身就是长期的,持续的练习的成果。如果像我这样断断续续地练练,感觉貌似没有多大作用?
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肌肉练习注意事项
肌肉不要练习过度
正如我们锻炼一样,如果在最开始就大量的,高强度的练习肌肉。不论是腹肌还是声带,都肯定会造成损伤的。然而这一点有可能会被新手选择性的忽略掉。为什么?因为想要尽快出成绩。长此以往,肌肉酸疼,肌肉损伤,甚至是造成不可逆后果。
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静の园丁
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关于天赋党的设想
以下只是不负责任的猜想
天赋党,或许有天生或者后天的肌肉比较发达的原因。
除开与生俱来的天赋,一些类似于声乐的练习者似乎能够较为轻易地学习伪声。
我的猜想便是,他们对肌肉的控制较之常人发达,因此剩下的只是技巧性的内容了。
具体内容应该只是伪声时特定的共鸣与气息什么。
做个比方,一个没有锻炼过的人,你让他做高难度的动作,大都不会成功。
即使他本身就知道技巧,也会因为本身硬件不足而无法完成。而肌肉,就是伪声的硬件。天赋党,是硬件出色的人群。
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静の园丁
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肌肉不是全部
希望我这篇文章不要成为一篇误导性的文章。本文只是探讨在伪声方面肌肉的问题,参考了几篇没太注意权威性与正确性的论文。实际上,伪声是一个相当复杂的过程。
【当我们唱歌时,气息冲击声带,声带闭合摩擦产生声音, 声音经过腔体震荡而传出体外,表面上看都是由这些器官带动的,实质是由我们整个身体共同完成并 起着关键的作用。这种整体性的歌唱概念,包含了 我们的声带、共鸣、语言、乐感、神经、骨骼、肌肉,以 及整个歌唱者的身心及意识】
不吃豆子的九阳
静の园丁
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后记
这篇文章,是一个晚上的突发奇想。
这篇文章是在想法与几篇声乐论文垒起来的,权威性不高。因此,这绝对不是一篇教程,只是一个甚至不知道算不算的科普。
除此之外,我有一事需要提前声明。我只是为了支持自己的论点摘取了部分观点。
实际上也有对“唯肌肉论”持反对观点的论文。我会在下边将参考的三篇论文放出来。
不吃豆子的九阳
静の园丁
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@乐遐
不知道能不能求精品
朝向幸福彼岸
玥の百合
11
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是不是说…气息不稳,共鸣不到位,都跟肌肉的强度有关,所以学美声花很长一段时间练嗓,其实也是一个练习肌肉的过程?
能不能这样理解
微唯伪卫
心の梅竹
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路过。。。
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