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【打表】瘦成一到闪电,照亮那群小婊砸!
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济慈的墓碑
隐居者
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送TA礼物
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1楼
2017-02-06 21:01
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问有谁共鸣
吧主
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2楼
2017-02-06 21:02
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周星星
隐居者
3
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打卡,7点到8点20跑步2千米 卷腹5组 卧推9组 夹胸5组
IP属地:北京
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3楼
2017-02-06 21:05
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济慈的墓碑
隐居者
7
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打表!午餐喜酒 晚餐代餐粉加一点火锅蔬菜!0运动。。。
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4楼
2017-02-06 21:05
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_o且行且珍惜o_
隐居者
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12楼
2017-02-07 09:22
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暖心zzzzz
隐居者
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24楼
2017-02-07 16:49
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济慈的墓碑
隐居者
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打表
开合跳30
深蹲25
卷腹20
平板支撑1分钟
高抬腿30
靠墙蹲35秒
循环两组
腿部训练三组
手臂操一套
代餐粉加少量晚餐
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26楼
2017-02-07 19:50
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周星星
隐居者
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打表,今天练了二头三头还有点力气练练腹
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27楼
2017-02-07 20:27
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阿栗栗丶
隐居者
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女的吧你
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29楼
2017-02-07 20:43
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周星星
隐居者
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打表,今天练腿。。。我已经下不来楼梯了。。
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30楼
2017-02-08 20:53
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济慈的墓碑
隐居者
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今天上午去的美容院,下午打游戏,,,,打到现在。。。晚上吃的烧烤(不多)差不多是个废人了
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31楼
2017-02-08 21:18
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济慈的墓碑
隐居者
7
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今天还没运动!但是我要打表!!刚在美容院称的,瘦了两斤半!!!没有节食,昨晚还吃烧烤😝,一天两斤半,吓到宝宝了😝
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39楼
2017-02-09 14:16
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济慈的墓碑
隐居者
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一共瘦六斤了。。
本来约了教练晚上,但是身体有点虚就没去了。。。
这几天吃的很少
😂我觉得我可能得了厌食症了。。。。再瘦六斤不反弹我就收手。。。
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41楼
2017-02-10 20:59
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Guo尽欢
小吧主
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👍
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43楼
2017-02-11 00:18
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周星星
隐居者
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打表,今天全身大概就只有腹部能练了。。前两天练的二头三头果然是拉伤了。。
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45楼
2017-02-11 19:57
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