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膝盖有些不舒服

只看楼主收藏回复

坐久了 站起来 会不舒服， 弯曲也会有不舒服的感觉，这什么情况 。
跑太多了？跑2休1 每次10KM
IP属地:江西1楼2017-01-06 11:13回复
    如果你开始就上10公里那就是量太大了，什么事都急不得。我从每天2公里慢慢提升到5公里，到现在偶尔开来个10公里经历了4个月的时间
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2017-01-06 15:38
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      不舒服太笼统了，疼，麻，酸？具体位置？
      来自Android客户端3楼2017-01-06 15:53
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