网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
失眠吧 关注：235,902贴子：2,820,335
  • 102回复贴，共1页

现在通常3点才能睡着

只看楼主收藏回复

以前是每晚上9点睡，凌晨4点醒来就睡不着了，从去年开始就几乎总是到3才能睡着，7点醒来，也不觉得累，但是到了中午就特别想睡
来自Android客户端1楼2016-05-05 01:05回复
    楼主还醒着么，来聊聊
    来自Android客户端2楼2016-05-05 01:07
    收起回复
      寝室风扇好吵人，睡不戳
      来自iPhone客户端4楼2016-05-05 01:28
      收起回复
        白天嗜睡晚上反而睡不着了
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2016-05-05 01:35
        收起回复
          不累就顺其自然，健康饮食运动，心态正常，自然水到渠成
          来自Android客户端9楼2016-05-05 09:15
          收起回复
            就是在宿舍睡不着 而且室友还打呼
            来自Android客户端11楼2016-05-05 11:27
            收起回复
              失眠多久了，也许我可以帮你
              来自Android客户端12楼2016-05-05 15:11
              收起回复
                坚持体育锻炼，保持有规律的饮食起居，然后该睡的时候就睡，睡不着就躺着，不要抗拒失眠，失眠其实没什么，别想的太可怕，只要死不了就好，学会带着焦虑不安去生活。做该做的时候，不要以没睡好作为借口，每天积极的暗示自己，加油
                IP属地:湖北来自Android客户端13楼2016-05-05 20:41
                收起回复
                  我觉得你这症状像时间差没调好
                  IP属地:江苏14楼2016-05-05 21:32
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 102回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴