楼主166cm 58kg 希望在2016之前瘦到50kg 接触轻断食概念半年左右 目前只尝试过一周两天断食加平时运动 坚持一个月左右效果不太明显 求有经验的大神指点 我应该用什么样的断食计划 因为自己胃不太好 不敢轻易尝试长时间断食 希望有经验的同道者们给我一个最适合我身体的断食方法 不胜感激 大家一起瘦瘦瘦