我想禁食辟谷 辟谷之前应该怎么做 在辟谷的时候有什么注意的地方？

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累了过来静静吧--养生旅游辟谷体验
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新疆乌市张女士第2次第11天减肥17.6斤，第一次11天减肥26斤，现在一共减肥43.6斤，还在进行中---
1月22日一直没有秤体重，每天就按照老师指导的方法坚持做，晚上临睡前总是鼓励自己，今天很好，明天继续加油!有过头晕头疼腿软恶心等反应，但是经过老师的耐心指导，慢慢的都坚持过来了。今天全天没有喝水，早起洗漱完毕后打坐做操服气，然后就一颗红枣，午间没有午睡出去小区里转了半个小时，因为下雪路不好走又冷，就又回家，看会电视然后继续打坐服气，没有饥渴的感觉，枣核一直含在嘴里。然后决定秤下体重，44.2公斤，我以为看错了，连续秤了3遍，依然是这个数字，欣喜若狂的赶紧拍照给老师发信息，这个体重就要回到我婚前的体重了！现在所有的衣服都变成了睡衣似的又肥又大，这个冬季的尾巴我也可以喜洋洋的穿裙子狠狠潇洒了！感谢老师，有老师的指导和监督，自己真的是一点都不违规，每天的吃喝活动要记录汇报，其实真的过来7天，后面就感觉辟谷进入自然状态了，心态很重要的。刚开始的时候总是担心一天不吃不喝的晕倒怎么办，所以才有惦记食物的念头。后面干脆不去想这些，每天做功课，照常生活，这样十天不知不觉的过来了，身心轻松，瘦了好开心哦！

谁都可以选择适合自己的一种辟谷了：状态辟谷、餐辟谷、保健品辟谷、丹粉辟谷、果蔬辟谷、清水辟谷、禁食禁水辟谷、闭关辟谷；辟谷远程班、面授班热招中；诚招各省市合作伙伴；

能知道我一下吗

辽宁沈阳2月14-18日辟谷班热招中---今天是我戒烟第5天

老师，能指导下吗？

指导河北石家庄刘先生第5天辟谷减肥排毒养生

今天开始辟谷修行了，已经半年多没有做了，都胖了体重已经60.7公斤了

西安朱总今天从114.8到112.8第1天辟谷，郑卅李婷婷今天从66.4到64.25第2天辟谷