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减肥后肚子上的松皮怎么做运动消除

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我用了八个月的时间成功的将体重从230减到160，但是肚子上的松皮很大，一直耷拉着，一坐又是一小摊。。该做什么运动能把皮缩回去 附上减肥前后对比图
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2015-07-21 01:14回复
    大半夜的先留个名再说，肯定会被加精～话说楼主多放点对比图上来看看。。。
    来自Android客户端3楼2015-07-21 03:33
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      火前留名
      IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2015-07-21 04:40
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        多做些无氧运动、比如哑铃深蹲、硬拉。配合卷腹仰卧起坐。
        IP属地:河北来自手机贴吧5楼2015-07-21 05:49
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          深蹲膝盖疼，是不是伤了
          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2015-07-21 06:58
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            无氧没跟上。。。纯有氧刷脂的？
            IP属地:安徽7楼2015-07-21 07:06
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              八个月。。天呢。。想想就好艰难。。我也在减肥。。。我也240斤。。
              来自Android客户端10楼2015-07-21 20:44
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                我也是从210减到今天166斤，去年11月开始的，和你差不多时间，现在还没感觉皮肤松弛，不过担心到160以下会不会和你一样，我得慢慢锻炼减哦
                来自Android客户端11楼2015-07-22 07:18
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                  有方法么
                  来自iPhone客户端13楼2015-07-22 08:52
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                    牛逼，你怎么减肥的？
                    来自Android客户端14楼2015-07-22 08:56
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                      没别的办法，只能无氧有氧结合，现在开始加强无氧，慢慢的就会好，
                      来自Android客户端15楼2015-07-22 08:58
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                        仰卧卷腹、腹肌撕裂者、腹肌八分钟，你选一个吧
                        IP属地:江西来自Android客户端16楼2015-07-22 09:03
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