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半年不能健身了，求教如何防止肌肉流失！急！

只看楼主收藏回复

跪求大神，要高考了。
来自Android客户端1楼2014-11-05 16:56回复
    @牛男健身2014 @hongyi94 @概率野兽 @熱月 @放纵自我free
    来自Android客户端2楼2014-11-05 16:57
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      @妞妞的开心爸爸 @651456117 @中国城管局队长 @巴特斯塔 @BDZHONGGUO
      来自Android客户端3楼2014-11-05 16:57
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        @扮瀦吃老虎 @QQ_100901218 @CL和GZ @圣地水瓶 @xkc810
        来自Android客户端4楼2014-11-05 16:57
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          @苦苦寻 @盜跖 @hc1064260770 @pengka @闪亮麻雀
          来自Android客户端5楼2014-11-05 16:57
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            @不做型男做壮男 @纠结的小人生啊 @冥界灬幽灵 @益拳 @笙箫默默默默
            来自Android客户端6楼2014-11-05 16:58
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              @QZWXECRVTN @搞了半天我晕 @ILOVE健身 @鹏810 @思考者猪二
              来自Android客户端7楼2014-11-05 16:58
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                @补剂阿健 @mocig @巨牙狮 @反转的故事 @草踏马帝_
                来自Android客户端8楼2014-11-05 16:58
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                  @暖姐爱健身 @肌肉森 @红魔曼联7号C罗 @☆漫迗婲雨☆ @带刀客007
                  来自Android客户端9楼2014-11-05 16:59
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                    @鬼磁男子 @HK小胖子
                    来自Android客户端10楼2014-11-05 16:59
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                      掉是必须的
                      来自Android客户端11楼2014-11-05 16:59
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                        你怎么了？
                        IP属地:云南来自Android客户端13楼2014-11-05 16:59
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                          专心考试，平时可以用可拆卸哑铃维持上半身，腿的退化比较慢不用担心
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2014-11-05 16:59
                          收起回复
                            我觉得希望不大 只能从减少流逝入手了。。
                            IP属地:云南来自Android客户端15楼2014-11-05 17:00
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