最简单的就是直接抠住门框，什么工具都不用。不过一般商住房的门框比较窄，新手或者手指力不够的，都很难做到。

你就不怕把门框掉坏了

顶

楼顶的单杠。

我就是用绳子从房顶吊下来来，抓握方面是难题

我的门上单杠和楼主的完全一样

我的目标是成为18级大神。假如你每天签到拿4经验，18级300000/4=75000天， 如果从1岁开始签到，那100年=36500天，你差不多要 活200年保持每天签到（谁知道200年后还有没有签到 这玩意），如果你每天再水4经验，时间减半，但考虑 现实，你不可能再活100年，取50年吧，你就要每天水 16经验，可能你是个勤快的人，每天水32经验，那就 需要25年！！！再如果你是个大水怪，每天水64经验 ，那就只要12.5年！！！还如果你个心急的人，每天水 128经验，你只要6.25年！！！！假如你已经急不可耐 了，每天水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！！！ 当然，你会觉得3年还是太远了，每天你闲的蛋疼，忙 忙碌碌的水512经验，碉堡了，你只需要1.5625年，只 比1年半多一点！！！什么！！你还不满意，那你觉得 你可能一天水1024经验吗，可能吗！！可能吗！！！据 说回复100字或者一百字以上可以得到11~30经验，那么，按照队形，点击复制， 吧我的话复制一片，拿经验妥妥的！！

我这个简单吧

楼上房子会不会塌了？

看我的，缺点是做不了双力臂。

刚买了一个室内单杠 开始引体向上了啊

还是室外好，人越多越来劲，自己搁家里不想练。

我用的室内单杠是对着镜子练的，两边的背阔肌不一样大

这个设备看上去很好用，能调节高度，甚至可以当双杠玩，练双臂屈伸。
要是家里能装一个就好了。