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立定三级跳

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求立定三级跳的技术讲解
来自Android客户端1楼2013-12-05 21:13回复
    来自Android客户端2楼2013-12-05 21:51
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      第一跳加上速度，积极蹬地，快速点，第二跳跨步跳积极扒地，之后等重心过度的稳定之后跳第三跳，之后就是蹲踞式跳远的技术了
      来自iPhone客户端3楼2013-12-05 21:57
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