气功的呼吸方法很多，临床上常用的有：
1．自然呼吸法：常人呼吸不外胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹混合呼吸三种。练功时不改变原来的呼吸形式，不进行呼吸调整，任其自然，就叫自然呼吸法。但练功时间久了也会自然而然地形成缓慢深长的呼吸。
2．逆呼吸法：吸气时腹部内缩，膈肌收缩下降，胸廓扩张；呼气时腹部外突，膈肌舒张上升，胸廓回缩，如此周而复始。
3．深呼吸法：常人多为胸腹式混合呼吸。当吸气时胸廓扩张，腹部鼓起，呼气时胸廓回缩，腹部内收，在此基础上再把呼吸引深一些，逐渐达到稳静深长的要求，即为深呼吸。
4．腹式呼吸：即吸气时横膈收缩下移，腹部明显隆起，胸廓动度不显著，当呼气时腹部回缩，呼吸出入深度自感畅达小腹。
5．停闭呼吸法：这是内养功独特的呼吸方法。所谓停闭，是指在吸气或呼气将尽之后，不吸也不呼，稍许停顿一会，而后再进行呼气或吸气。内养功停闭呼吸法常用者有两种：吸气——停闭——呼气为第一种。吸气——呼气——停闭为第二种。
6．胎息法：古人认为胎儿在母腹中是借助脐带，胎盘来取母体中的氧气和养料，以供极体生长发育，实际上是一种内呼吸形式。古人称作“胎息”。在练功过程中，通过调息，使呼吸达到细缓深长，只觉呼吸由小腹出入绵绵，鼻息微微，很像在母腹中的呼吸形式，因此称之为“胎息”。胎息是锻炼的结果，也是调息达到高深程度的象征，没有一定的功夫，是难以做到恰到好处的。
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1楼
2010-06-15 06:04
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我也说一句 221.193.211.*
其他还有鼻吸口呼法，顿挫吸法，吸气延长法，呼气延长法，数息法，随息法等等。因临床应用不甚广泛，这里不作详细介绍。
呼吸方法要根据病情、体质、习惯和所练功法的不同，合理的进行选择。这对保证练功顺利进行获得预期效果具有意义。一般说来，自然呼吸法多适用于初练气功者，体质潺弱，心肺疾患，尤其是心肺功能不全者必须采取自然呼吸法，以免给心肺增加负担。逆呼吸法，多用于正常人作为强身保健或体质较好的患者，对神经系统疾病有较好的效果。户外站功多采用此法，可以较大限度的吸氧排碳，有助于健康。腹式呼吸法和深呼吸法适用于胃肠疾病，高血压病，肺部疾患恢复阶段等，是临床上最常用的呼吸方法。内养功第一种呼吸法(吸气——停闭——呼气)可使交感神经兴奋性增高，具有抑制胃肠蠕动，增高血压作用。多用于胃肠下垂、消化不良、便秘、高血压等。
(三)气功呼吸的锻炼
不论哪种呼吸方法，在锻炼上都要下很大功夫。自然呼吸、逆呼吸、深呼吸等单一形式者，操练起来虽较容易，要作得纯熟自然，必需经过十天二十天或更长一些的时间练习，才能逐步达到要求。在各种呼吸法中内养功的停闭呼吸法比较复杂，现以此为例介绍其掌握方法。
内养功呼吸法包括腹式呼吸、停闭、舌抵上腭、默念字句等内容。要想较快地全面掌握，首先要练习腹式呼吸。待腹式呼吸形成后再加练停闭。这两个动作比较熟练了，再加练舌抵上腭。以上三个动作能纯熟地配合在一起了，再加练默念字句。停闭时间逐渐延长，默念字数可逐渐增多。如此分段练习，逐一掌握，可免出现顾此失彼而影响练功进程。
气功的呼吸多要求悠匀细缓深长。多数功法都需形成腹式呼吸。腹式呼吸的形成要逐渐加深，不能勉强将呼吸拉长。求其深慢，一定要在自然悠畅的基础上通过意念诱异吸气不行并稍许用力而逐渐形成。锻炼中无胸闷气短，呼吸逐渐加长，此为练之适中。出现憋气，明显长短不均，多为呼吸用力或勉强控制所致，必须尽快纠正。呼吸锻炼要强调吸气自然，呼气缓慢。应当特别强调的是停闭呼吸一定要在腹式呼吸形成的基础上进行，否则易致呼吸不畅，甚或胸闷头昏。其停闭时间也必须掌握由短逐渐加长，但一般不宜超过10秒钟，因停闭时间长易致心慌气短和呼吸不畅。
1．自然呼吸法：常人呼吸不外胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹混合呼吸三种。练功时不改变原来的呼吸形式，不进行呼吸调整，任其自然，就叫自然呼吸法。但练功时间久了也会自然而然地形成缓慢深长的呼吸。
2．逆呼吸法：吸气时腹部内缩，膈肌收缩下降，胸廓扩张；呼气时腹部外突，膈肌舒张上升，胸廓回缩，如此周而复始。
3．深呼吸法：常人多为胸腹式混合呼吸。当吸气时胸廓扩张，腹部鼓起，呼气时胸廓回缩，腹部内收，在此基础上再把呼吸引深一些，逐渐达到稳静深长的要求，即为深呼吸。
4．腹式呼吸：即吸气时横膈收缩下移，腹部明显隆起，胸廓动度不显著，当呼气时腹部回缩，呼吸出入深度自感畅达小腹。
5．停闭呼吸法：这是内养功独特的呼吸方法。所谓停闭，是指在吸气或呼气将尽之后，不吸也不呼，稍许停顿一会，而后再进行呼气或吸气。内养功停闭呼吸法常用者有两种：吸气——停闭——呼气为第一种。吸气——呼气——停闭为第二种。
6．胎息法：古人认为胎儿在母腹中是借助脐带，胎盘来取母体中的氧气和养料，以供极体生长发育，实际上是一种内呼吸形式。古人称作“胎息”。在练功过程中，通过调息，使呼吸达到细缓深长，只觉呼吸由小腹出入绵绵，鼻息微微，很像在母腹中的呼吸形式，因此称之为“胎息”。胎息是锻炼的结果，也是调息达到高深程度的象征，没有一定的功夫，是难以做到恰到好处的。
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其他还有鼻吸口呼法，顿挫吸法，吸气延长法，呼气延长法，数息法，随息法等等。因临床应用不甚广泛，这里不作详细介绍。
呼吸方法要根据病情、体质、习惯和所练功法的不同，合理的进行选择。这对保证练功顺利进行获得预期效果具有意义。一般说来，自然呼吸法多适用于初练气功者，体质潺弱，心肺疾患，尤其是心肺功能不全者必须采取自然呼吸法，以免给心肺增加负担。逆呼吸法，多用于正常人作为强身保健或体质较好的患者，对神经系统疾病有较好的效果。户外站功多采用此法，可以较大限度的吸氧排碳，有助于健康。腹式呼吸法和深呼吸法适用于胃肠疾病，高血压病，肺部疾患恢复阶段等，是临床上最常用的呼吸方法。内养功第一种呼吸法(吸气——停闭——呼气)可使交感神经兴奋性增高，具有抑制胃肠蠕动，增高血压作用。多用于胃肠下垂、消化不良、便秘、高血压等。
(三)气功呼吸的锻炼
不论哪种呼吸方法，在锻炼上都要下很大功夫。自然呼吸、逆呼吸、深呼吸等单一形式者，操练起来虽较容易，要作得纯熟自然，必需经过十天二十天或更长一些的时间练习，才能逐步达到要求。在各种呼吸法中内养功的停闭呼吸法比较复杂，现以此为例介绍其掌握方法。
内养功呼吸法包括腹式呼吸、停闭、舌抵上腭、默念字句等内容。要想较快地全面掌握，首先要练习腹式呼吸。待腹式呼吸形成后再加练停闭。这两个动作比较熟练了，再加练舌抵上腭。以上三个动作能纯熟地配合在一起了，再加练默念字句。停闭时间逐渐延长，默念字数可逐渐增多。如此分段练习，逐一掌握，可免出现顾此失彼而影响练功进程。
气功的呼吸多要求悠匀细缓深长。多数功法都需形成腹式呼吸。腹式呼吸的形成要逐渐加深，不能勉强将呼吸拉长。求其深慢，一定要在自然悠畅的基础上通过意念诱异吸气不行并稍许用力而逐渐形成。锻炼中无胸闷气短，呼吸逐渐加长，此为练之适中。出现憋气，明显长短不均，多为呼吸用力或勉强控制所致，必须尽快纠正。呼吸锻炼要强调吸气自然，呼气缓慢。应当特别强调的是停闭呼吸一定要在腹式呼吸形成的基础上进行，否则易致呼吸不畅，甚或胸闷头昏。其停闭时间也必须掌握由短逐渐加长，但一般不宜超过10秒钟，因停闭时间长易致心慌气短和呼吸不畅。
