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晨跑5公里打卡
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5月30日,第13次晨跑5公里,今天周四,第二次连续两天跑,惠风和畅,晨曦微露,一路风...
2024-05-29
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5月29日,第12次晨跑5公里,今天周三,天气好晴朗,迎着朝阳,又是一番风景,一路带风...
2024-05-27
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5月27日,第11次晨跑5公里,今天周一,下着小雨,又是一番风景,一路带水奔跑,完全不...
2024-05-24
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5月24日,第10次晨跑5公里,今天刚开始跑鞋有点不适,跑了一公里停下来调整了一下,继...
2024-05-23
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5月23日,第9次晨跑5公里,今天改变一下,把5000米分成5组,前800米正常跑和200米加速...
2024-05-22
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5月22日,第8次晨跑5公里,一路风景,一路奔跑,这种感觉超爽,让朝阳照进生活,让汗...
2024-05-17
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今天周五,第六次晨跑5公里,又是能量满满的一天,速度差不多,越来感觉越舒服,早点...
2024-05-13
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今天周一,第四次晨跄5公里,速度差不多,平均心率稍降了一点,今天感觉很是舒服,神...
2017-02-01
请老师指正!
华世奎吧
@w19330414
2017-01-29
@w19330414 王老师
华世奎吧
@w19330414 王老师:过年好!给您老拜年啦,祝福您新年快乐,身体健康,吉祥如意,阖...
2016-08-28
颜勤礼练习,请指正。
华世奎吧
2015-04-26
颜勤礼单字练习,请指正。
颜真卿吧
断断续续自学多宝塔,总是没有进步,今跟着老师学习颜勤礼单字练习,希望老师指正。
2013-08-03
习作,请批评指导
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