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1上饶有没有喜德盛骑友出来顶
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29月16号(即日)夜骑灵山前汪(全程42公里)晚上7:30分在带湖路移动公司门口集合!请各位骑友带好头盔手套
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3骑了7个月,公路自行车 深蓝 130甩了
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2虽然还没有车。。。
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1加油。在 无锡 这边 很少 骑车了
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330793的骑友们,我们的网络平台已经有了! 请大家爱护我们的家园,快乐、健康的骑行! 请大在本贴下面签到!
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4我要小吧
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1想买辆200左右的二手代步车,有图上图
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0http://sr.58.com/zixingche/19974398558470x.shtml?PGTID=141605041
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8上饶哪有卖XDS的?那家主卖捷安特的除外,就那么两款喜德盛的
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7求地址
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8一年一度的国庆长假又开始了,在这最适合骑行的季节里你还能坐在家中懒洋洋的睡着大头觉吗? 来吧!背上背包,推出单车,我们骑车去! 国庆骑行活动安排如下: 今年国庆长假,我们的目标是将座名山包饺子!分别是三清山和灵山! 大环双山路线和计划安排: 时间:10月1号-3号(两天时间) 路线:上饶-玉山-三清山景区-新岗山-德兴-华坛山-望仙-湖村-上饶(全程约300公里, 每天骑行约100公里) 食宿:自带帐篷和露营装备(后勤车跟随)吃饭AA
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09.17早上6点刷灵山 有吗?
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2骑行前要热身是很多人都知道的观念,但是怎么热身、要花多久时间却很少有人探讨。热身主要分为两个部分,一个是伸展肌肉;另一个是让身体发热,但要记得“身体发热,不等于肌肉已经做好准备了”。 身体进行运动时,身体的筋肉会惊醒收缩,若运动前没有将肌肉伸展开来,运动表现会受到影响,甚至可能造成拉伤等运动伤害,热身是使机体从平静安稳的状态过渡到运动时生理和心理上都兴奋的状态。 很多车手在计时赛前都会运动骑行台进行
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2虽然会有一些热心过度的怪人存在,他们一丝不苟地用棉签擦亮耳机垫片。但我们大多数人,即使会去清洗自行车,也都只是将其当作一项并不耗时的家务杂事。 但是,就在你急匆匆地进行这项杂务的期间,自行车的所有零部件都有可能受损,从而影响自行车的寿命。马虎开始不要跳过最初的冲洗。否则,最终你会发现,泥沙的印记遍布车身,车架光亮的表面遭到划伤。因此,在你拿着涂满肥皂的海绵靠近爱车之前,请用花园里浇水用的软管给你的
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4你需要知道: 1、你需要知道你的能力。希望在骑车中获得更多的人都应该知道你的极限是什么。别人能做的动作,你不一定能做。别人能到的地方,你不一定能到。 2、你需要知道你的极限。这里说的是你的体力极限,你的心理承受极限。在长途骑行的时候尤其重要。要求一个从来没有骑过车的人一次就骑200KM是不现实的。 3、你需要了解你的装备。装备的性能在很大的程度上保护你,头盔就是一个典型。我亲眼看到的就有四个人因为头盔的保护而得益
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19月13号(即日)夜骑茶园越野,晚上7:30分在三江公园苦行僧户外门口集合!请各位骑友带好头盔手套及照明设备准时集合(越野有一定危险无护具禁止参加活动)今日领队:任逍遥,电话:18279311777(0793单车俱乐部)
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10793俱乐部上饶-尼泊尔全程骑行游记! http://tieba.baidu.com/p/2342302009?pn=1(骑行吧首发地址)
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0当骑车完后,我们会感觉到“酸痛”,我们的印象就是“乳酸堆积”造成的,不过,根据最近的研究,乳酸本身不是疲劳累积的物质,反而能再度转换为能量。简单来说,当肌肉中的“肝醣”转换为能量,“乳酸”就诞生了!所以我们感觉肌肉越酸,肝醣就消耗越多,运动的效果也越好。 另外,乳酸产生后会经由血液循环被送至肝脏,再度合成为“葡萄糖”,转换成能量来源。所以为了消除疲劳和酸痛感,同时使乳酸再度转换为能量来源,促进“血
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0小鹏子报到。。