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1父母也到了退休骑车锻炼的时间,有没有安全性高一些的自行车坐垫推荐呢?
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0第一次练,左右手力量差距大正常吗,36kg,右手15,左手10,每个间歇3秒,每组间歇5分钟,每天只有晚自习下课回家了练,大概做5-6组,还有哪里差不
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9手腕一直很细有没有什么方法练 做了几个月俯卧撑手臂倒是粗了
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0各位前辈老大哥,氮泵,和增肌粉,还有米糊该怎么喝有用吗???
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1上了年纪的人骑自行车锻炼的话需要什么保护措施?
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1男孩子骑车要如何才能保护好自己的私密部位?
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0跪姿和站姿杠铃弯举有什么区别么
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041本人脚不能发力,准确来说走路都快困难了。躺了五六年,体重85公斤,身高178。体质特别差,想改善体质,不是增肌。目前我只能找到用脚锻炼的方法。求助一套可以改善体质,增强气血的一套健身方法。万分感谢。如果没有,简单仰卧起坐和跪资俯卧撑有效吗?1本人174,体重46-47公斤,净体重的话,大概是45左右,想要增重增肌的话要怎么才能快点重起来啊#增重##增肌##瘦子#403兄弟们今年16岁身高光脚172体重只有90斤浑身上下没有一点肌肉该怎么练1各位铁铁们锻炼增重增肌能慢跑吗,是个新人一米七二,一百一十斤 ,米糊、蛋白粉、增肌粉那个好点呀1有可以用来锻炼全身的运动吗?0学生 目前自己去医院的经历就一次去医院拍片 有点内向 希望能说说具体流程5有没有快速瘦身的方法?00本人18岁高176体重155~162肩宽52胸围98臂围36 臂长60(到手腕)大腿53小腿40腿长80(从脚腕到大转子)单位:厘米(㎝) 求指导锻炼0大神们下盘怎么锻炼ps腿部详细说一下不用说网上的教程来点大神们的心得体会就好0010701有没有适合长时间骑行运动的骑行坐垫推荐的?0最近刚开始适应高强度公路骑行锻炼,但我私密部位和大腿内侧的皮肤实在是磨得太痛了,求缓解方法!01王威然被国家体育总局竞体司授予了什么称号?00身体资料:身高163 ; 初始体重:167斤,目前体重:152斤,减重15斤 时间:3月20号至今 减肥方式:节食+散步(步行5公里~10公里) 体脂变化:降低2% 目前体态:仍旧胖乎乎的 想提问问题:这个体重是否仍算大基数,现在是否可以进行跑步或者爬楼梯,跳绳等形式进行锻炼,目前的顾虑是,怕这种比较激烈的运动会损伤膝盖或者半月板等(因为以前大体重时跑步导致膝盖曾有积液) 如果现在这个体重不合适,大概体重降到多少可以进行下一步比较激烈的运动形式进行减肥 求各位专10各位大佬,健身vlog吧招人了,可进来分享健身日常vlog,官方活动,后续奖励多多,持续创作可申请小吧主,网页链接10糖尿病患者的饮食管理是控制血糖水平、维护身体健康的重要环节。针对糖尿病患者,以下是详细的饮食注意事项:3